信子さん（企業人事／46歳）

主訴：甲状腺機能低下症（橋本病）傾向（予備軍）、便秘、肩こり、疲労感、視力低下、むくみ

目標：肩こり・便秘の改善、運動継続（体重6kg減）、新しいことにチャレンジし始める

クライアントさんからのメッセージ：

食事について自分では気をつけていたつもりでしたが、コーチングを受けてみて、自分のモノサシで計ってきたことに気がつきました。これからも自分の食べるものに責任を持てるようになりたいです。エネルギー不足というか、身体のあちこちが辛かったのですが、この半年少しづつ、特に運動を取り入れてから楽になってきました。

ヘルスコーチの記録： 開始当初、疲労がひどく体を動かすのが辛いとおっしゃっていましたが、3ヶ月半後には、ジムに通えるくらいのエネルギーが戻りました。便秘は改善してきているものの、甲状腺機能低下による影響からまだ波があります。 12月から新しい会社で新しい出発をします。