恭子 さん（会社員／50歳）

主訴： さまざまなダイエットとリバウンドを繰り返している現状を変えたい。卵巣が膨らみかけていると指摘され現在経過観察中

目標：体型も精神もスマートになる。自分を全肯定でき周囲にも寛容になる。パワーあふれる人。

ヘルスコーチングを受けて良かったと感じた点を教えてください

なにより随所で的確なサポートをしてくださり、食事の在り方を学びながら、人生の教訓をいただけた日々でした。

寄り添い、伴走をしてくれたちせさんのサポートは誠実で愛そのものでした。新しいチャレンジに心強く向かうことができました。

ヘルスコーチングを受けて最も大きな嬉しい変化はなんでしたか？

食事を心から楽しめるようになりました。大地の恵みを感謝していただくことが、大切な体を作り上げることにつながっていることを実感することができました。

罪悪感から感謝の心に変化したことは、これから先も食と体と心と向きあっていく上で、とても大切な大きな変化となりました。

プログラムを開始してからのご自身の変化について教えてください。

極端なダイエットを手放し、地に足のついた本来は”あたりまえ”のものなのかもしれない、ただそれは意識していないとすぐ流されてしまうようなもので、大切な選択の基準の数々を身に着けることができました。

心がとても安定しています。食べることへの罪悪感を手放せ、感謝して食事をいただける心に整えることができました。

体調はとても良好です。体重体型に関して言えば、極端なダイエットをしていたので、以前に戻っているようにも見えますが、中身・質が違うように感じています。受け入れるマインドとこれから向かう先、見つめる視点が変わりました。

ただ欲求に従って消費していく感覚だった食事が、一コマ一コマ、大切な事柄として変化しました。

ヘルスコーチの対応は満足のいくものでしたか？

とても満足のいくものでした。ちせさんの一貫した姿勢が安心感を与え、心をひらくことができました。そこから自分のことを知れたことも多く、迷いが生じた時にも適切な指針の下、必ずサポートしてくださり、そのたびに自分の答えを見つけることができました。わたしの人生でちせさんと出会えたこと、教えを得られたことは宝となりました。

６か月間、お世話になりありがとうございました。これ程心を開いて交流させていただけたことに感謝しかありません。ちせさんの物言いも可愛らしく、いさぎよく、カッコよく、大好きでした。これからも思い浮かべてはニヤニヤしていきます♡関われて最高に幸せ者です。ちせさん、ありがとうございました♡