クライアント体験談

ソフィアウッズ・インスティテュートではプログラムを修了されたクライアントの皆様にフィードバックフォームへのご記入をお願いしています。ご本人からご快諾いただけた場合にのみ、一部を掲載させていただいています。また、個人が特定されることを避けるため、原則、上下どちらかのお名前のみの掲載としています。

男性 女性




金子さん、会社経営、40歳

心が安定しメンタル面のブレが減少

主訴:体重が増えない、肌のかぶれ、骨量減少傾向、冷え、鼻水、腰痛、下痢など
目標:皮膚トラブル・鼻炎の解消、いつでもエネルギッシュな体、前向きな精神

“健康的な状態で理想の体重(57kg ⇒ 61kg)に近づいている。体力の充実がエネルギー・気力につながっていることを実感。情緒はかなり安定してきている。野菜を摂らないと申し訳なく感じるようになった。丁寧で細かくタイムリーに指導して頂けたので、とても満足している。6ヵ月でこのサポートであれば、もっと価格を上げてもいいと思います。”(メンテナンスプログラム継続)

補足:プログラム途中での検査の結果、骨量が平常に戻る
補足:プログラム開始直前に離婚されていましたが、プログラム終了後2か月目に、めでたく再婚!


純子さん、保険事務、45歳

20代の体を取り戻せました

主訴:体脂肪を減らしたい、ムクミ、冷え、手足の汗など
目標:赤ちゃん肌になる、ひきしまった体、朝食が食べられるようになる


“特に何か特別なことをした意識はないのに、気づいたら体重が4kg減り20代の頃に戻っていました。体験で行ったスポーツクラブで測ってもらったら、基礎代謝が年齢標準よりも100ポイントも高く、総合判定ではスポーツ選手水準に1ポイント足りないだけでした。ストレッチしかやらなかったのに。夫まで良い結果でした。朝食を食べられるようになり、吹き出物もなくなり、肌がキレイになった。食事の大切さを本当に感じました。いつもあっと言う間にセッションが終わってしまうので、もっとメールでやり取りすれば良かったなと思いました。質問にも的確に答えて頂き、勉強になりました。”(メンテナンスプログラム継続)
彼女は、マインド・ボディ・メディシン講座のセルフドクターです。


仁美さん、貿易事務、43歳

自分の体の声を聴き、自分に素直になれました

主訴:皮膚炎、疲労感、乾燥、冷え、ムクミ、コリ、便秘など
目標:周囲に流されない意志をもつ、自分を信頼する、他者とのコミュニケーションに活かす

“自分の体の声を聴くようになった。自分にあまり関心がなかったけれど、自分の感情や体調を気にするようになった。自分に素直になれるようになった。情報に振り回されることなく、自分の体が欲しがっている物や量を感じながら食べられるようになった。体重はほぼ変化ないのに人に会うと「やせた?」と訊かれるようになった。ヘルスコーチは自分のコトのように喜んでくれたり、悲しんでくれたりと私のコトを考えてくれていることがとても嬉しかったです。6ヵ月間ありがとうございました。”


S.K.さん、管理栄養士、27歳

様々な気づきが生活と体調に変化

主訴:貧血、冷え、頭痛、肌荒れ、生理不順、コリ、ムクミ、下痢など
目標:食事バランスができている、お酒と良い関係を築く、不調の改善

“お酒の量がだいぶ減りました。そのため、朝の目覚めがよく仕事も大変はかどります。食事に偏りがあり、それによって冷えが生じやすいことに気がつき、大食いを控えるようにしたことで、冷えだけでなく、イライラ感も減った気がします。健康のことだけでなく、様々な面で気づきを与えてもらいました。たくさん日常生活に活かすことができています。”


A.N.さん、通訳案内士、29歳

将来に対する不安が減り積極的に

主訴:食後の強い眠気と虚脱感、胃腸の違和感、冷え、便秘、生理不順など
目標:食事を自分でバランスできるようになる、それが生活の一部となる、心と頭と体が調和している

“食事内容を見直し、だんだん体調がよくなったことで前向きな気分になることができたと思います。もっと積極的に物事を楽しんで生活しようと思えるようになりました。家にあるもので食事を用意する姿勢が定着し、ムダなものを買わなくなったので、節約にもつながった。自分で食事を作り、楽しむことで、精神面でも身体面でも生きる上での芯のようなものができたと思う。将来に対しての不安のようなものが減り、ビジョンが描きやすくなったと思います!”


さゆりさん、ビューティ・アドバイザー、40歳

食と体と心のつながりを実感

主訴:コリ、ムクミ、便秘、情緒の変動、高コレステロール、尿潜血など
目標:生活のリズムと食事の調和、体調不良の改善、精神的な余裕の獲得

“「食べて痩せる。そして健康的に!」これを自分が実感できたことが嬉しかったです。量は以前より今の方が食べていますが、必要なものは残り、無駄なものが無くなっていった感じがしました。食で体調不良がここまで楽になるとは驚きでした。眠りが深くなったり、むくみや疲れが次の日に持ち越さなくなりました。以前よりも体の声を感じられるようになった気がします。イラついたり落ち込んだりする心の波が安定してきて、食と体と心のつながりを実感しました。毎回気づきや発見があるので、月に2回のコーチングを受けるのが楽しみでした。智世さんとお会いできて本当に良かったです。”(メンテナンスプログラム継続)

補足:『食をライフスタイルにするということ
補足:『プログラムの成果が健康診断の結果に!


真由美さん、広報広告宣伝マネージャー、50歳

自分に自信がもてるようになりました

主訴:腰痛、頭痛、コリ、冷え、便秘、PMSなど
目標:感情のコントロール、グレムリンの声に支配されない、自己肯定できるようになる

“プログラムが進む中で提供される情報や課題は、とてもタイムリーで次のステップへの移行がしやすかったです。6ヵ月経って改めて振り返って、初めに設定したゴールをほぼクリアできていることに軽い感動を覚えています。自分の状況を客観的に見られるようになり、ネガティブな感情からの立ち直りも早くなりました。自分が内側から変わるということでこんなに変化するんだ…と身を持って実感しています。体重もほぼ理想とする体重に戻っていました。今では多少滞っても流せる自信があり、精神状態に良く影響していると思う。自分に自信がもてるようになりました。ありがとうございました。”
彼女は、マインド・ボディ・メディシン講座のセルフドクターです。


陽子さん、大学教員、40歳

ポジティブになった自分に驚いています

主訴:頭痛、コリ、不眠、胃腸の不調
目標:常にポジティブ志向、活き活き過ごす、不調の改善

“私はストレスで体調が常に悪く、またどうしても悪い方へ、悪い方へと考えてしまったり、何かとネガティブに考えて幸せな感覚が得られない日々が続いていましたが、森さんのアドバイスを実践し始めてから、便秘やガスが解消され体調がもの凄く良くなって、気持ちが明るくなるのと同時に、人に感謝し人の良い面を見るようになれたため、あまり他者に対して怒りを感じないようになり、さらにとてもポジティブな考え方をするようになってきたのです。こんなに変わるなんて信じられません。やはり幸せは健康に依存しているのだということを身をもって理解しました。ほんとうに素晴らしいです。”


圭子さん、神経生理検査技師、40歳

食の好みが気がついたら変化していました

“ちせさんと話してるだけで、私の食生活、食への見方、俄然変わりました!これからもよろしくお願いします。ダイエットコークもホットドッグもここずっと食べていません。以前から大好きな食べ物ではなかったけど、最近は一口も食べる気になりません。人間変われば変わるものですね。ちせさんに会ってなかったら変わってなかったと思います。ちせさんの陽のパワーと、信頼できる資料、美味しそうなお料理にすっかり刺激されてしまいました。自分の体と心に向き合って食べたいものを食べるという姿勢も好きです。そうしたちせさんの姿勢が自分にあってたのかもしれません。”


ステファニーさん、教師、アマチュア・アスリート、33歳

むくみと便秘解消で心が軽くなりました

“便秘がプログラム開始直後からすぐに解消されて驚きました。お陰で浮腫むことも少なくなって、雨降りの日に体が重く感じることも少なくなりました。ビタミンDの多い食品を智世の提案で食べるようになり、大腸がんへの不安が少し心の中で軽くなって、気分が落ち込むことも少なくなりました。これは私にとってはとても大きな変化です。職場環境や友人付き合いの中で、一日を通して食事内容を調整していく方法が理解できたことと、智世が毎日励ましてくれたことや柔軟に私の状況に応じてアドバイスしてくれたので、なんとか続けられたと思う。智世は、話を細部まで聞いていて、体重のことだけでなく、他の心配事まで食事内容や生活スタイルについてアドバイスしてくれて感謝してる。智世は素晴らしいヘルスコーチであり友人です。”





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