Integrative Nutrition(統合食養)ホリスティック・ヘルスコーチング

グループ・ヘルスコーチング・プログラム

約75分から120分間のセッションを月2回ご提供する6か月間のプログラムです。
2人から5人までを対象としています。
グループのメンバーは、共通した課題や目標をもっていることが望ましいですが、必ずしも同じである必要はありません。

なぜ、6か月間なのか。
心身共に健康で幸せな生活習慣が、本当に習慣化するまでには、少なくとも約6か月かかるということに着目し、それまでの間、ソフィアウッズ・インスティテュートは、必要なサポートをご提供します。
おひとりおひとりが、目標に少しでも近づくことができるよう、それぞれの生活環境や制約条件等を踏まえ、6か月後の目標に向けて、共に前進するためのプログラムをグループ向けにテーラーメードします。

グループのメンバーは、ヘルスコーチの指導の下、達成したい、ポジティブな目標をそれぞれ設定します。
ヘルスコーチは、ライフスタイルの変革や食事の改善を通して、メンバーが目標を達成することができるよう、進捗を見守り、適宜、提案、アドバイス、サポートを提供します。
グループメンバー同士のディスカッションやフィードバックを通し、互いをサポートする環境を醸成します。
必要に応じ、メンバーの栄養や健康についての理解が深まるよう、専門的な情報を提供し、その有用性について説明を補足します。
健康的で簡単に作れるレシピの提案や情報を提供します。
セッションとセッションの間も、メール等で、サポートを継続します。
ソフィアウッズ・インスティテュートが主催するイベント等への優待があります。
健康や美容、ライフスタイルなどに関する情報やイベント情報を提供します。

ヘルスコーチングがあなたに適しているのかどうか迷っているのでしたら、初回コンサルテーションにお申込みください。初回相談を無料でお受けしています。健康やライフスタイルについて、あなたのお話をお伺いさせていただき、ソフィアウッズ・インスティテュートがどのようにあなたをサポートできるのか検討させてください。その上で、プログラムへの参加をご判断いただければ幸いと存じます。

なお、健康食品やサプリメント、美容機器などの斡旋・販売等は行っておりませんので、そのようなご心配はなさらないようご安心ください。