ホリスティック・ヘルスコーチ・プロフィール

趣味

フルート演奏

子供の頃、18歳まで習っていました。そして、長い、長い、ブランクの後、再び吹き始めました。



お料理

投資銀行の仕事を辞めるまで、まったく興味のなかったお料理。
今では、栄養云々よりも、その瞑想効果にハマっています。
料理が心の健康に良いことが臨床心理士によって実証されています)



ヨガ

仕事以外の本来の私は、集団で何かをすることが苦手です。規則性のあること(毎週日曜日とか)も苦手です。ヨガは、時間にも場所にもしばられず、自分のペースで自分のタイミングで独りでできるので、そんな私にとても合っています。


手芸

子供の頃から、母が自宅で着付けと編み物のお教室を開いていたこともあり、母に習ったことは一度も無いのですが、見よう見まねで色々なものを作っていました。特に、私は身体が小さいので、海外で生活していた時には、自分で洋服を作ったり、既製服を縫い直したりして、趣味というよりは生活必需ですね。



ダイビング

これも趣味というより友人に誘われるまま、挑戦したスカイダイビング。

スキューバダイビングもPADIのOPEN WATERのライセンスなら持っています。




International Association for Health Coaches Member!

Smart Life Project
厚生労働省 Smart Life Project